Walking　Program

まずは、現在の「立ち姿勢」と「歩き方」を動画や写真で客観的に分析します。足の運び方や腕の振り、重心の位置など、自分では気づけない癖や課題を明確にします。

分析結果をもとに、「正しい立ち方」「踵（かかと）の着き方」「重心移動」など、美しく健康的な歩行に必要な基礎を学びます。頭で理解し、体で覚えることで、日常でも意識できるようにします。

ただ歩くだけではありません。あなたの身体の状態（筋力不足や柔軟性不足）に合わせて、必要なストレッチとトレーニングを厳選して行います。「歩ける体」そのものを作ります。

セッションの効果を最大化するために、ご自宅でも行える練習動画をお渡しします。「習って終わり」ではなく、一生モノのスキルとして定着させます。